Waspadai 6 Penyakit ini pada Momen Lebaran

JAKARTA, investortrust.id - Momen Lebaran biasanya identik dengan suguhan makanan bersantan, seperti opor ayam dan rendang. Belum lagi banyak pilihan kue dan minuman manis untuk menemani momen berkumpul bersama keluarga.

Hidangan khas Idulfitri memang sulit ditolak. Namun, jangan sampai lupa diri hingga makan berlebihan. Pasalnya, hal ini dapat memicu kambuhnya beragam penyakit.

Baca Juga

Lebaran Kedua, Mayoritas Kota di Indonesia Hujan hingga Berawan

Penyakit setelah Lebaran bisa muncul jika Anda tidak memperhatikan jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi. Apalagi kalau Anda mempunyai kondisi medis tertentu. Yuk, ketahui apa saja penyakit setelah Lebaran yang perlu diwaspadai.

Melansir dari Alodokter, Selasa (1/4/2025), berikut beberapa penyakit atau keluhan yang cukup umum muncul setelah Lebaran:

1. Sakit mag

Sakit mag bisa muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau pedas serta makan dengan porsi berlebihan. Tak hanya sakit perut bagian atas, sakit mag dapat menimbulkan beragam keluhan lain, mulai mual, muntah, hingga sering bersendawa.

2. Diare

Jika pada momen hari raya sering buang air besar bahkan lebih tiga kali sehari, bisa jadi Anda mengalami diare. Keluhan saat diare, antara lain sakit perut, mulas, bahkan dehidrasi. 

Umumnya, diare saat Lebaran karena pola makan tidak dijaga, misalnya mengosumsi makanan yang tidak terjamin kebersihannya atau mengonsumsi makanan yang berpotensi mengiritasi lambung, seperti makanan asam dan berminyak.

3. Hipertensi

Jika penderita hipertensi, Anda perlu menjaga pola makan saat Lebaran. Sejumlah makanan yang membuat tekanan darah meningkat drastis adalah makanan tinggi garam dan minuman berkafein.

4. Asam urat

Selain makanan asin dan bersantan, Lebaran juga identik dengan makanan manis dan makanan tinggi protein. Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula bisa memicu asam urat. Mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, sarden, atau udang, bisa menyebabkan serangan gout berat.

5. Kolesterol

Seseorang dengan riwayat kolesterol tinggi harus memperhatikan jenis dan porsi makanan, termasuk ketika sedang merayakan Lebaran. Ini karena mengonsumsi gorengan, makanan cepat saji, dan jeroan terlalu banyak dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga

Rayakan Lebaran, Prabowo Tebar Ribuan Bingkisan dan Suvenir untuk Masyarakat

Jika dibiarkan, tingginya kadar kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah bahkan berisiko menimbulkan komplikasi serius, seperti serangan jantung.

6. Diabetes

Bagi penderita diabetes, wajib membatasi makanan yang dikonsumsi agar gula darah tetap terkendali, termasuk ketika momen Lebaran. Oleh karena itu, agar kadar gula darah tetap stabil, pilih konsumsi makanan atau minuman manis, serta minum obat penurun gula darah yang sudah diresepkan dokter. 

Selain itu, perbanyak minum air putih dan beragam minuman sehat, seperti infused water, air kelapa, atau jus buah.