Sequis Beri Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Kemarau
JAKARTA, investortrust.id - Musim kemarau yang saat ini berlangsung, tak hanya mengindikasikan perubahan cuaca tapi juga membawa potensi risiko bagi kesehatan. Suhu yang meningkat dan udara yang kering, serta polusi berlebihan juga dapat menimbulkan berbagai penyakit.
Head of Department Underwriting Sequis Fridolin Seto Pandu mengungkapkan, dengan kondisi ini maka penting untuk waspada terhadap tanda-tanda dehidrasi, heat stroke, dan penyakit lain yang cenderung meningkat selama musim kemarau.
“Penting bagi setiap keluarga untuk melakukan langkah preventif agar tetap sehat selama musim kemarau dan jika anda atau anggota keluarga ternyata terserang penyakit akibat cuaca panas,” ujar dia, dalam keterangan tertulisnya, dikutip Jumat (30/8/2024).
Baca Juga
Untuk mengantisipasi dampak buruk dari penyakit tersebut, lanjut Fridolin, perlu untuk memperhatikan tanda-tanda awal yang muncul, seperti pusing, lemas, demam tinggi, atau kulit kering. Jika gejala-gejala awal tersebut telah muncul, maka bisa berkonsultasi langsung ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, ia memberikan sejumlah tips untuk menjaga kesehatan dan kebugaran sepanjang musim kemarau.
Pertama, jaga tubuh tetap terhidrasi. Cara ampuh menjaga agar tetap terhidrasi adalah dengan minum air putih yang cukup, atau minimal minum delapan gelas air sehari.
“Kedua, menjaga daya tahan tubuh. Dapat dimulai dengang memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Karena idealnya menjaga daya tahan tubuh, dengan tetap mengkonsumsi makanan bergizi dan kaya vitamin,” kata Fridolin.
Baca Juga
Ingin Beli Asuransi Kesehatan? Ada Baiknya Simak Sejumlah Tips Berikut
Selanjutnya, harus waspada paparan debu dan polusi udara. Karena debu dan kotoran dapat menjadi penyebab sakit mata, maupun penyakit saluran pernapasan. Kemudian, jika terkena flu, untuk meminimalkan risiko munculnya gejala berat adalah dengan melakukan vaksin influenza.
“Terakhir, miliki asuransi kesehatan. Asuransi kesehatan sangat penting dimiliki karena penyakit akibat cuaca panas dapat merugikan kesehatan dan finansial,” ucap Fridolin.