Wajib Paham! Ini 10 Cara Merawat Kesehatan dan Kecantikan Kuku
JAKARTA, investortrust.id - Kuku adalah bagian penting dari tangan kita yang sering kali tidak mendapat perhatian yang layak. Namun, kebersihan dan perawatan kuku sangat penting untuk kesehatan kita. Tak hanya berdampak pada penampilan, kuku yang bersih dan terawat juga dapat mencegah infeksi serta masalah kesehatan lainnya.
Tak hanya itu, kuku mencerminkan kesehatan kita secara keseluruhan, itulah sebabnya perawatan kuku yang tepat sangat penting. Dilansir dari American Academy of Dermatology Association, berikut tips dokter kulit untuk menjaga kesehatan kukumu.
Baca Juga
1. Jaga kuku tetap bersih dan kering. Bagian di bawah kuku rentan terhadap kotoran dan sisa-sisa makanan. Bersihkan kuku secara rutin dengan sikat khusus kuku atau sikat gigi bekas yang sudah tidak dipakai. Gunakan sabun lembut dan air hangat untuk membersihkan di bawah kuku dengan lembut, lalu bilas dan keringkan dengan bersih.
2. Potong kuku secara lurus. Gunakan gunting atau gunting kuku yang tajam dan bulatkan bentuknya agar tidak terlalu tajam dan menyakiti kulit.
3. Jaga agar kuku tetap berbentuk dan bebas dari sobekan dengan mengikirnya menggunakan papan ampelas.
4. Jangan menggigit kuku atau menghilangkan kutikula. Menggigit kuku tidak hanya merusak penampilan kuku, tapi juga bisa menyebabkan infeksi. Hindari kebiasaan ini dan berusaha untuk menjaga kuku tetap utuh.
5. Jangan gunakan kuku sebagai alat bantu, misalnya membuka kaleng, botol, dan lainnya.
6. Potong kuku kaki secara teratur. Memotong kuku secara teratur adalah langkah pertama untuk menjaga kebersihan. Gunakan gunting khusus atau gunting kuku yang tajam, lalu potong kuku secara lurus dan hindari memotong terlalu pendek. Pastikan juga untuk memperbaiki ujung kuku dengan menggunakan kikir kuku, ini membantu mencegah terbentuknya ujung kuku yang tajam atau patah.
7. Berikan perawatan tambahan seperti minyak. Minyak khusus untuk kuku dapat membantu menjaga kelembaban dan kesehatan kuku secara keseluruhan. Gunakan beberapa tetes minyak kuku, atau minyak zaitun, secara teratur dengan mengoleskannya pada bagian kutikula dan di sekitar kuku.
Jika kuku kaki sudah tebal dan sulit dipotong, rendam kakimu dalam satu sendok teh garam dan rendam selama 5 hingga 10 menit.
8. Hindari “mencabut” kuku kaki yang tumbuh ke dalam, terutama jika kuku tersebut terinfeksi dan sakit. Jika kamu menderita kuku kaki yang tumbuh ke dalam, temui dokter kulit untuk mendapatkan pengobatan.
9. Kenakan sepatu yang pas. Ganti juga sepatu yang kalian kenakan setiap hari.
10. Kenakan sandal jepit di kolam renang dan di kamar mandi umum. Hal ini mengurangi risiko infeksi yang disebabkan oleh jamur yang dapat menyerang kuku kakimu.
Jika kuku kamu berubah, membengkak, atau menimbulkan rasa sakit, temui dokter kulit karena ini bisa menjadi tanda masalah kuku yang serius. Apalagi jika kalian menderita diabetes atau sirkulasi yang buruk, sangat penting untuk mencari pengobatan untuk masalah kuku apa pun.